2013年07月28日
2013年07月22日
くり将軍！
セカンドライフさん☆ ぐらん・じゅてさん☆ につづき 私も …
かぼちゃ で
その名も …… くり将軍！
ホクホク甘い くり将軍 ！ …買わずには居られませんでした
まずは
パンプキンポタージュ 
煮物 
天ぷら 
愛娘が喜んで食べてくれました
まだまだ残っているので コロッケとサラダでも作ろうと思います
2013年07月16日
2013年07月10日
食べて見て下さい♪
毎日 暑い！ ですね
皆さん体調を崩さないようにしてくださいね
～～～素麺＆おかひじき～～～
おかひじきを 洗って食べやすい大きさに切って 素麺と一緒に茹
でるだけ（＾－＾）
前回は ツナ ネギ ワサビ で食べました
おいしいですよ～
2013年06月29日
そうめ～ん
そうめん が おいし～ 季節になってきましたね 
今日は アボガド キューリ 納豆 刻みラッキョウ オリーブオイル
岩塩 ワサビ で あっさり&ヘルシー にいっただきま～す
今日は アボガド キューリ 納豆 刻みラッキョウ オリーブオイル
岩塩 ワサビ で あっさり&ヘルシー にいっただきま～す
2013年06月24日
♪ 宴 ♪
そろそろ主人が帰ってくる頃 …
こんな感じで ♪ 宴 ♪ の準備をしています
今日は朝から色んな事でバタバタだったから 冷えたビール
美味しそう
2013年06月24日
愛娘の好物❤
た～っぷり野菜と豆腐のポタージュ
野菜のポタージュは愛娘の 大好物
今回は 玉ねぎ 人参 小松菜 おかひじき ジャガイモ(インカの
めざめ） オクラ コーン かぼちゃ 豆腐
この時点で｢うーぷ(スープ）！うーぷ！！」って私を見上げて叫んでいます
出来上がり！！
｢はいっ！いただきま～す ♪ 」
2013年06月22日
今日のグリーンスムージー♪
朝食代わりに飲んでいる グリーンスムージー 
今日は… 小松菜 アボガド おかひじき キウイ リンゴ アサイー
ヨーグルト 青汁(お水の代わり)
朝食を食べない主人も毎日欠かさず 飲んでますよ
ウＯチ もスルッと出るようになるし 肌艶も良くなります
今日は アサイー（スーパーフルーツと呼ばれる果物) を 入れたので
魔女色のスムージーになってしまいましたが…
味は サイコーーー！ に まいう～～
でした 
今日は… 小松菜 アボガド おかひじき キウイ リンゴ アサイー
ヨーグルト 青汁(お水の代わり)
朝食を食べない主人も毎日欠かさず 飲んでますよ
ウＯチ もスルッと出るようになるし 肌艶も良くなります
今日は アサイー（スーパーフルーツと呼ばれる果物) を 入れたので
魔女色のスムージーになってしまいましたが…
味は サイコーーー！ に まいう～～
でした タグ ：健康
2013年06月22日
おつまみ♪
１０時４５分 熊本から帰宅 …
今から 主人と少し 飲みます
私のおつまみは ヘルシー に
アボ納豆奴 
妹が遊びに来てた一週間は 食べっぱなしだったので …
少し胃を休めてあげないと
主人は私の帰りが遅くなって ご飯の準備が出来ないって 分かってた
から お店で 自分でおつまみ作って持ってくるみたいです
胃を休めるなんて言いながら… 絶対主人が持ってきた おつまみ
つまむだろうけど
内心 たのしみ～～～
2013年06月16日
グリーンスムージー
今日のスムージー
小松菜 ・ アボガド ・ おかひじき ・ リンゴ ・
キウイ ・ バナナ ・ ヨーグルト を入れて
おいしーーーーーっ
小松菜 ・ アボガド ・ おかひじき ・ リンゴ ・
キウイ ・ バナナ ・ ヨーグルト を入れて
おいしーーーーーっ 2013年06月08日
コラボ❤
冷凍庫の整理と 前回好評だったので…
和＆洋の コラボトリュフ 作りました
愛娘…つまみ食い中（指） (；一_一)
あんこ チョコ きな粉 ココアパウダー
中には おもち を入れました
あんこ と おもち が余ったので 冷やしぜんざいも
今日のお客様が 甘いものが好きな方だったら お茶と一緒にお出し
しようと思います（＾－＾）
和＆洋の コラボトリュフ 作りました
愛娘…つまみ食い中（指） (；一_一)
あんこ チョコ きな粉 ココアパウダー
中には おもち を入れました
あんこ と おもち が余ったので 冷やしぜんざいも
今日のお客様が 甘いものが好きな方だったら お茶と一緒にお出し
しようと思います（＾－＾）
2013年06月03日
辛ーーーッ！！…旨ッ！！！
家にきらす事なく作ってている ニンニク唐辛子味噌
スティックサラダ・冷奴・田楽・ラーメン・色んな料理の隠し味に…
めちゃ辛旨 です
たっぷり作っので 東京の弟夫婦 大阪に居る親友 へ
おかひじき と一緒に送ります
スティックサラダ・冷奴・田楽・ラーメン・色んな料理の隠し味に…
めちゃ辛旨 です
たっぷり作っので 東京の弟夫婦 大阪に居る親友 へ
おかひじき と一緒に送ります
2013年06月03日
おかひじき
この時期の楽しみ 
おかひじき
クセがないく 良い食感 と 栄養たっぷり
ゴーヤ アボガド おかひじき … 今の時期うちの冷蔵庫に必ず入って
いる食材です
お浸し サラダ かき揚げ スープ にして …
おかひじきは 都会では 高級スーパーにしか置いてないらしく 知らな
い人も沢山いらっしゃるみたいです
おかひじき クセがないく 良い食感 と 栄養たっぷり
ゴーヤ アボガド おかひじき … 今の時期うちの冷蔵庫に必ず入って
いる食材です
お浸し サラダ かき揚げ スープ にして …
おかひじきは 都会では 高級スーパーにしか置いてないらしく 知らな
い人も沢山いらっしゃるみたいです
2013年05月29日
おいしーーー❤
美味しく出来ました 
枇杷のコンポート
白ワインを少し入れすぎたので 大人の味 に仕上がりましたが
愛娘には バニラアイスに刻んでトッピングしてあげました
大量に出来たので いつもお世話になっている方々に 持っていこうと思
います
枇杷のコンポート 
白ワインを少し入れすぎたので 大人の味 に仕上がりましたが
愛娘には バニラアイスに刻んでトッピングしてあげました
大量に出来たので いつもお世話になっている方々に 持っていこうと思
います
2013年05月21日
ぜいたく
伊勢海老頂きましたヽ(^o^)丿 頭は夫婦で… 身は愛娘に…
贅沢しました
美味しいものを食べると 幸せな気分になって パ
ワーも出てきますよね
今日も一日頑張るぞーーーーーーー
贅沢しました
美味しいものを食べると 幸せな気分になって パワーも出てきますよね
今日も一日頑張るぞーーーーーーー
2013年05月19日
にがうり
私 にがうり だーいすきなんです （●＾o＾●）
やっと安くなってきましたよね
１日１本は食べちゃいます
ゴマと刻み海苔をたっぷりのせて…マヨ醤油で食べるのが好きなんです
が 今日はジャガイモを沢山貰ったので
にがうりとウインナーのポテトサラダ
を作りました
やっと安くなってきましたよね
１日１本は食べちゃいます ゴマと刻み海苔をたっぷりのせて…マヨ醤油で食べるのが好きなんです
が 今日はジャガイモを沢山貰ったので
にがうりとウインナーのポテトサラダ を作りました
2013年05月18日
すき❤
大好きなピーターパンの玄米パンのサンドウィッチ
昨日思い出して 食べたくてたまらなくなって…
カレーパンも生地がしっかりしてて美味しかった～～
2013年05月17日
美味しか らしい…
めったにインスタントラーメンは食べないんですが… うちの旦那さんが
おすすめ！ と言ったので買ってみました
食べたことありますか？
2013年05月15日
家飲み
あじみりん 野菜奴 とり皮香味揚げ まぐろの漬け おつまみキューリ
貝の珍味 ホルモンから揚げ キノコソテー …
昨日のおつまみはバランスは取れていましたが、色合いが
でも美味しく楽しく飲みました
週に半分は美味しいおつまみ並べて居酒屋してます
2013年05月05日
子供の日
愛娘が寝てる間に…大好きなアンパンマンオムライスにしました
今は夢の中… 起きてから喜んでくれますように
修正出来ず写真が見にくい～
オムライスにしました今は夢の中… 起きてから喜んでくれますように
修正出来ず写真が見にくい～
