Relaxising oasis cocoro ~ こころ~>セルフトリートメント>座ったまま出来るトリートメント
2013年04月20日
座ったまま出来るトリートメント
疲れを感じてしまうと集中できなくなってしまいます
簡単なトリートメントをするだけで リフレッシュ＆疲労感もなくなります
◎ 肩こり
・腕をまっすぐ伸ばして 親指を上に向けます。 親指以の４本を小指の
方に向けて反らせます。ゆっくり伸ばして戻すを何度か繰り返すと楽にな
ります
・指を引っ張ったり 伸ばしたりするのも 肩こりには効果的です
・耳には肩こりに効くツボがたくさんあります。 耳をもみほぐしてあげると
スッキリします
リンパのセルフトリートメントは流れにそってやる事が大事なので、ご来
店の際 言っていただければ アドバイスさせていただきます
早速テレビ観ながらやっつています。（＾ν＾）
脇腹にも効きそうです。（＾ν＾）
早速やってもらってるんですね！
ありがとうございますm(__)m